Få en snyggare kropp
För mycket fett på...
Kring haka och kinder: Beror på för hög fettprocent i kroppen. Det kan även bero på ett extremt högt intag av socker eller hormonbehandlingar.
Lösning: Håll dig till grönsaker och kött via alla måltider. Ägna dig åt yoga och styrketräning.
Magen: Beror oftast på långvarig stress vilket gör att binjurarna lösgör för mycket kortisol. Dricker man då lite vatten under denna period samt sover dåligt ger det i sin tur extra fett på magen.
Lösning: Undvik alla slags mjölkprodukter, ägg och kaffe. Drick minst tre liter vatten och dagen och gärna ett par koppar med ginseng som har en lugnande effekt mot stress.
Kärlekshandtag på höfterna: Fettet avslöjar att du äter alldeles för mycket kolhydrater. Fortsätter du att ha ett för högt kolhydratintag kan det medföra allvarliga sjukdomar.
Lösning: Ät mer magert protein, fiberrika grönsaker, bönor, rotfrukter och fiskolja. Drick minst tre liter vatten per dag, samt ett par koppar grönt te.
Gäddhäng på armarna: Beror på för lågt testosteron, vilket kan ge upphov till psykisk obalans och ännu större fettmassa.
Lösning: Tung styrketräning som tränar de stora muskelgrupperna och stimulerar testosteronproduktionen
♥ Hud
♥ Sminktips
1. Fuktmask.
Lägg en fuktmask innan du lägger på makeupen, det ger huden fukt och det blir ett bra underlag för makeupen.
2. Bas
Lägg alltid en så lätt bas som möjligt, det ger ett naturligt och fint resultat.
3. Löspuder
Använd löspuder för att fixera makeupen. Fast puder använder du bara till att matta ner.
4. Torra läppar
Om du har torra läppar, fukta en frottéhandduk med ljummet vatten och massera läpparna lätt. Perfekt innan du applicerar läppstift.
5. Torra ögonlock
Se till att ögonlocken är helt torra innan du applicerar ögonskugga. Detta för att få ett så jämt resultat som möjligt. Du kan till exempel förpreparera ögonlocken med puder eller en hudfärgad, matt ögonskugga.
6. Applicera ögonskugga med pensel
Applicera ögonskugga med en pensel, och jobba bort linjerna med en större, ren pensel.
7. Böj ögonfransarna
Böj alltid ögonfransarna INNAN du applicerar mascara, för bästa resultat.
8. Ögonbrynen
Om du använder ögonbrynspenna, applicera den utifrån och in, då fastnar färgen på alla småhår istället för på huden.
9. Läppstift som håller
Vill du ha ett läppstift som håller hela dagen? Fyll i HELA läpparna, inte bara kanterna, med läppenna, och applicera därefter läppstiftet.
10. Festsnygg
För att snabbt förvandla din vardagsmakeup till en festmakeup, applicera kolpenna på ögonkanten, innanför ögonfransen. Supersnyggt!
♥ Hår tips
1 Borsta aldrig håret när det är blött, det sliter verkligen jätte mycket på håret. Försök reda ut om du har några tovor med fingertopparna eller köp en kam som är mjuk om ni inte har någon liggandes hemma!
2 Använd lite schampo och mycket balsam.Balsamet ska ta slut före schampot.Schampo dagliger sliter på håret. Använd massor med balsam, det är tom bättre än hårinpackning för då måste man sitta och vänta på att det ska verka och har man inte tid till det så tar du mycket balsam det värker direkt.
3.Föna och platta inte ditt hår så ofta det är sliter som bara den. Låt de självtorka!
4. Jag brukar alltid skölja håret med kallt vatten när jag duschat mig, de gör att mitt hår blir mycket blankare.Samma med en fön först kör jag på varmt och sen tar jag kallt i slutet!
5.Försök ta dig tid att använda hårinpackning minst 1-2 gånger i veckan det för susen också!
